Estratto detox cetriolo mela kiwi

Categoria: Estratti e frullati
  • numero persone Dosi per:
    1 persone
  • tempo di cottura Tempo Richiesto:
    15 min
  • portata Portata:
    Dessert
  • Difficoltā :
Estratto detox cetriolo mela kiwi

Una bevanda fresca e adatta a tutti coloro che voglio "pulire" l'organismo. Grazie all'impiego del cetriolo, questo estratto è ideale per chi vuole combattare la ritenzione idrica.

Proprietà cetriolo: contiene sali minerali, in particolare potassio e fosforo e vitamine, le più importanti sono la vitamina C e la vitamina K; è un alimento diuretico e disintossicante, utile per prevenire problemi di ritenzione idrica e per eliminare le tossine accumulate nel corpo.

Proprietà mela: è ricca di vitamina B1, che combatte inappetenza, stanchezza e nervosismo e la B2 che facilita la digestione, protegge le mucose della bocca e dell’intestino e rinforza capelli e unghie.

Proprietà kiwi: è molto ricco di acqua e carboidrati, ma possiede un basso indice glicemico, per cui può essere utilizzato anche da chi soffre di diabete, contiene diverse vitamine tra le quali la più abbondante è la C.

Ingredienti

Preparazione:

Lavare il cetriolo e tagliarlo in pezzi senza privarlo della buccia.
Lavare la mela e tagliarla in spicchi, lasciando la buccia e privandola dei semi.
Pelare i kiwi e tagliarli in pezzi.

Inserire nel boccale dell'estrattore tutta la frutta in pezzi, azionarlo e raccogliere il succo nel boccale.

Una volta pronto, mescolare l'estratto e servirlo fresco, volendo con l'aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio.

Passo-passo

Estratto detox cetriolo mela kiwi1
Estratto detox cetriolo mela kiwi2
Estratto detox cetriolo mela kiwi3
(1) Lavare il cetriolo e tagliarlo in pezzi senza privarlo della buccia. (2) Pelare i kiwi e tagliarli in pezzi. (3) Lavare la mela e tagliarla in spicchi, lasciando la buccia e privandola dei semi.
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Estratto detox cetriolo mela kiwi5
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(4) Versare tutti gli ingredienti nel boccale dell'estrattore, (5) raccogliere in un bicchiere il succo mentre in un altro contenitore cadrā lo scarto. (6) Una volta pronto l'estratto,
Estratto detox cetriolo mela kiwi7
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(7) mescolarlo in modo da amalgamare i sapori (8) ed infine servire l'estratto ben fresco.

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Commenti

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  • luisa ha scritto:
    Il 14/09/2020 all 16:30
    davvero buono, č stato una sorpresa, consigliato