Dosi per:
Portata:
Una bevanda fresca e adatta a tutti coloro che voglio "pulire" l'organismo. Grazie all'impiego del cetriolo, questo estratto è ideale per chi vuole combattare la ritenzione idrica.
Proprietà cetriolo: contiene sali minerali, in particolare potassio e fosforo e vitamine, le più importanti sono la vitamina C e la vitamina K; è un alimento diuretico e disintossicante, utile per prevenire problemi di ritenzione idrica e per eliminare le tossine accumulate nel corpo.
Proprietà mela: è ricca di vitamina B1, che combatte inappetenza, stanchezza e nervosismo e la B2 che facilita la digestione, protegge le mucose della bocca e dell’intestino e rinforza capelli e unghie.
Proprietà kiwi: è molto ricco di acqua e carboidrati, ma possiede un basso indice glicemico, per cui può essere utilizzato anche da chi soffre di diabete, contiene diverse vitamine tra le quali la più abbondante è la C.
Preparazione:
Lavare il cetriolo e tagliarlo in pezzi senza privarlo della buccia.
Lavare la mela e tagliarla in spicchi, lasciando la buccia e privandola dei semi.
Pelare i kiwi e tagliarli in pezzi.
Inserire nel boccale dell'estrattore tutta la frutta in pezzi, azionarlo e raccogliere il succo nel boccale.
Una volta pronto, mescolare l'estratto e servirlo fresco, volendo con l'aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio.