Estratto mirtilli e carote

Categoria: Estratti e frullati
  • numero persone Dosi per:
    1 persone
  • tempo di cottura Tempo Richiesto:
    15 min
  • portata Portata:
    Dessert
  • DifficoltÓ:
Estratto mirtilli e carote

L’estratto perfetto amico di occhi e pelle, ecco i motivi per cui non potrai farne a meno:
- mirtilli: antiossidanti proteggono dai radicali liberi, contrastano l’invecchiamento della pelle e combattono il cancro, apportano benefici a chi soffre di pressione alta ed infine aiutano a prevenire le malattie cardiache
- carote: sono amiche di pelle e bellezza, soprattuto nella stagione estiva stimolano la produzione di melanina grazie all’alto contenuto di betacarotene, fanno bene alla vista perchè ricchissime di Vitamina A, combattono l’invecchiamento cellulare

Ingredienti

Preparazione:

Dosi indicate per circa 400 ml di estratto.

Lavare le carote, pelarle, eliminare le estremità e tagliarle in pezzi.

Lavare le pere, tagliarle a spicchi e privarle della parte centrale con i semi e delle estramità.

Lavare i mirtilli e asciugarli.

Mettere nell'estrattore tutta la frutta, azionare e attendere che ne esca il succo. Servire l'estratto ben freddo, volendo con qualche cubetto di ghiaccio.

Passo-passo

Estratto mirtilli e carote1
Estratto mirtilli e carote2
Estratto mirtilli e carote3
(1) Lavare e sbucciare le carote, togliere le estremitÓ e tagliarle in pezzi. (2) Lavare le pere senza sbucciarle, togliere i semi e le estremitÓ, quindi tagliarle in pezzi. (3) Lavare ed asciugare bene i mirtilli.
Estratto mirtilli e carote4
Estratto mirtilli e carote5
Estratto mirtilli e carote6
(4) Accendere l'estrattore e posizionare i due bicchieri sotto: (5) inserire la frutta nella parte in alto (6) e raccogliere il succo nel bicchiere sotto, eliminando lo scarto.
Estratto mirtilli e carote7
Estratto mirtilli e carote8
(7) Mescolare bene l'estratto (8) ed infine servirlo freddo (volendo con dei cubetti di ghiaccio).

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Commenti

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  • rita ha scritto:
    Il 20/06/2018 alle 17:18
    Con lo yogurt bianco Ŕ ottimo per la prima colazione. Altre idee favolose grazie.
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