Pollo esotico - dieta Dukan

Categoria: Dieta Dukan
Pollo esotico - dieta Dukan
  • numero persone Dosi per:
    4 persone
  • tempo cottura Tempo Richiesto:
    100 min
  • portata Portata:
    Secondi
  • DifficoltÓá:

Ingredienti

Preparazione:

Far rosolare le cosce del pollo, senza pelle, in una padella leggermente unta; unire poi aglio e cipolla e far dorare il tutto. Mescolare a parte lo yogurt con le spezie e versarlo quindi sul pollo, coprire la pentola e far cuocere circa 50 minuti a fuoco basso. A fine cottura unire tutti gli ingredienti rimasti, mescolare bene e far cuocere ulteriori 30 minuti.

A fine cottura filtrare la salsa e frullarla, quindi cospargere il pollo con questa e servirlo caldo. 

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