Merluzzo al curry - dieta Dukan
Categoria: Dieta Dukan
Dosi per:
4 persone
Tempo Richiesto:
50 min
Portata:
Secondi-
Difficoltà:
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StampaIngredienti
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700 gr
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1
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3 spicchi
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4
-
4
-
1 cucchiaio
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1 cucchiaio
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1 cucchiaio
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500 gr
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4 cucchiai
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3 cucchiai
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q.b.
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q.b.
-
q.b.
Preparazione:
Far rosolare la cipolla tritata in una padella leggermente unta insieme all'aglio schiacciato i peperoncini affettati. Dopo 5 minuti aggiungere le spezie, dopo altri 5 minuti anche i pomodori a cubetti e il succo di limone. Portare il tutto ad ebollizione, abbassare la fiamma e calcolare 15 minuti di cottura. Ora aggiungere il pesce ben lavato e far cuocere tutto insieme per 10 minuti.
