Merluzzo al curry - dieta Dukan

Dosi per:
4 persone
Tempo Richiesto:
50 min
Portata:
Secondi
Difficoltà:
Ingredienti
700 gr
» Cipolla
1
» Aglio
3 spicchi
1 cucchiaio
» Curcuma
1 cucchiaio
» Cumino
1 cucchiaio
500 gr
» Acqua
4 cucchiai
3 cucchiai
» Sale
q.b.
» Pepe
q.b.
Preparazione:

Far rosolare la cipolla tritata in una padella leggermente unta insieme all'aglio schiacciato i peperoncini affettati. Dopo 5 minuti aggiungere le spezie, dopo altri 5 minuti anche i pomodori a cubetti e il succo di limone. Portare il tutto ad ebollizione, abbassare la fiamma e calcolare 15 minuti di cottura. Ora aggiungere il pesce ben lavato e far cuocere tutto insieme per 10 minuti.