Conchiglie di mare gratinate con spinaci - dieta Dukan

Categoria: Dieta Dukan
Conchiglie di mare gratinate con spinaci - dieta Dukan
  • numero persone Dosi per:
    2 persone
  • tempo cottura Tempo Richiesto:
    45 min
  • portata Portata:
    Secondi
  • Difficolt├á:

Ingredienti

Preparazione:

Togliere dai molluschi i gusci e far cuocere questi in padella a fuoco medio per un paio di minuti; nel frattempo affettare gli spinaci, poi aggiungerli al pesce, abbassare il fuoco e far cuocere tutto per 5 minuti. Dividere questo composto in due terrine, irrorare con una salsa di tuorli, formaggio, brodo di pesce e maizena. Cuocere in forno preriscaldato a 200° per 15 minuti. 

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