Calamari alla provenzale - dieta Dukan

Categoria: Dieta Dukan
Calamari alla provenzale - dieta Dukan
  • numero persone Dosi per:
    5 persone
  • tempo cottura Tempo Richiesto:
    75 min
  • portata Portata:
    Secondi
  • Difficolt├á:

Ingredienti

Preparazione:

Ungere leggermente una padella, far rosolare le cipolle affettata; a parte tagliare a cubetti i pelati e il peperoni, unirli poi alle cipolle con anche aglio, erbe aromatiche tritata, peperoncino schiacciato; condire con sale e pepe, far cuocere coperto per 10 minuti.

Lavare e tagliare ad anelli i calamari, aggiungerli in padella con il sugo e far cuocere ancora coperto per ulteriori 45 minuti. 

Guarda anche:

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