Involtini di melanzane light
Categoria: Dieta Dukan
- Dosi per:
2 persone - Tempo Richiesto:
70 min - Portata:
Secondi - Difficoltà:
Ingredienti
-
2
-
1 tazza
-
100 gr
-
q.b.
-
q.b.
-
q.b.
-
q.b.
-
q.b.
-
q.b.
Preparazione:
Affettare le melanzane e farle cuocere sulla piastra da entrambi i lati.
Tritare assieme tutti gli aromi con sale e pepe.
Cospargere ogni fetta di melanzana con il trito, coprire con una fetta di prosciutto e arrotolare la melanzana formando un involtino.
Per la salsa al pomodoro frullare nel mixer i pelati con sale, pepe, prezzemolo e aglio. Far cuocere la salsa sul fuoco per 10 minuti.
Distribuire tutti gli involtini in una teglia da forno, versare la salsa al pomodoro, condire con sale e pepe, poi cuocere per circa 15 minuti in forno preriscaldato a 200°.