Riso integrale con gamberi e mele - dieta zona

Dosi per:
3 persone
Tempo Richiesto:
40 min
Portata:
Primi e zuppe
Difficoltà:
Ingredienti
» Gamberi
300 gr di code
145 gr
» Mele
270 gr
» Curry
q.b.
mezzo bicchiere
» Brodo
q.b.
» Sale
q.b.
Preparazione: Tostare il riso con 2 cucchiai di curry; quindi irrorare con il vino bianco e farlo evaporare e aggiungere il brodo. Nel frattempo cuocere a vapore le code di gambero sgusciate. Saltare in padella con un filo di olio le mele a fettine. Mantecare infine il riso con l'olio, condire con il sale e servilo con le mele e i gamberi.