Quiche di gamberetti e asparagi - dieta Dukan

Dosi per:
2 persone
Tempo Richiesto:
40 min
Portata:
Pizze e torte salate
Difficoltà:
Ingredienti
300 gr
200 gr
» Cipolla
1
» Uova
2
150 ml
» Sale
q.b.
» Pepe
q.b.
Preparazione:

Tritare grossolanamente la cipolla e farla rosolare in una padella antiaderente; quando è ben dorata aggiungere gli asparagi in pezzettini. Versare questi cotti in una ciotola dove sono state sbattute le uova con sale e pepe, aggiungere anche i gamberetti e versare il tutto in uno stampo in silicone. Far cuocere la quiche in forno preriscaldato a 180° per circa mezz'ora.