Pollo con carote e salsa speziata - dieta Dukan

Dosi per:
4 persone
Tempo Richiesto:
90 min
Portata:
Secondi
Difficoltà:
Ingredienti
» Pollo
1
1 mazzetto
» Alloro
2 foglie
1
» Carote
5
» Cipolla
1
» Curry
1 pizzico
» Maizena
1 cucchiaio
» Limone
1
» Zenzero
1 cucchiaio
» Sale
q.b.
» Pepe
q.b.
Preparazione:

Mettere in una pentola molto capiente il pollo, le erbe aromatiche, l'alloro, il dado, il peperone a striscioline, sale e pepe, poi coprire con l'acqua e portare il tutto ad ebollizione. Da qui calcolare 50 minuti ci cottura. Unire dopo questo tempo le carote e cuocere ulteriori 10 minuti.

Nel frattempo ungere leggermente una padella e farvi rosolare la cipolla affettata con il curry, aggiungere la maizena diluita in un pochino di acqua, il limone a spicchi e lo zenzero.

Quando il pollo è cotto tagliarlo a pezzi, togliere la pelle e servirlo con le carote e la salsa speziata.