Petti di pollo alla Rebecca - dieta zona

Dosi per:
2 persone
Tempo Richiesto:
30 min
Portata:
Secondi
Difficoltà:
Ingredienti
» Pollo
60 gr petto
» Albume
mezzo
5 gr
15 gr
70 gr
80 gr
» Piselli
70 gr
1 cucchiaio
q.b.
» Sale
q.b.
Preparazione: Lessare i piselli e i fagiolini; poi tagliare il petto di pollo in tre filetti, schiacciarli e passarli prima nell'albume sbattuto con un pizzico di zafferano e il parmigiano, e per ultimo nei fiocchi d'avena facendoli aderire bene. Farli poi rosolare in padella con l'olio e servirli con contorno di verdure.