Merluzzo giallo con capperi - dieta Dukan

Dosi per:
2 persone
Tempo Richiesto:
35 min
Portata:
Secondi
Difficoltà:
Ingredienti
4 tranci
» Alloro
1 foglia
1 vasetto
» Tuorli
1
2 cucchiai
» Capperi
2 cucchiai
1 cucchiaio
1 cucchiaio
» Pepe
3 grani
» Sale
q.b.
Preparazione:

In una padella unire i filetti di merluzzo con alloro, pepe e sale, versare tanta acqua da coprire completamente il pesce e far cuocere a fuoco basso per 10 minuti. In un'altra padella mettere lo yogurt e farlo cuocere, aggiungere il tuorlo sbattuto con il succo del limone, i capperi, il prezzemolo e l'erba cipollina.

Quando il pesce è cotto servirlo con la salsa allo yogurt.