Coppette di sgombri - dieta Dukan

Dosi per:
4 persone
Tempo Richiesto:
40 min
Portata:
Secondi
Difficoltà:
Ingredienti
q.b.
» Limoni
2
» Sgombri
1 kg
5 cucchiai
q.b.
q.b.
Preparazione:

Pulire gli sgombri e metterli in una pentola con un pizzico di sale e del brodo di pesce; portare il tutto ad ebollizione e da qui calcolare 5 minuti di cottura.

Scolare gli sgombri, tagliarli sottili e mescolarli con una salsa di senape, succo di limone e prezzemolo tritato. Dividere il composto in 4 coppette e servire con foglie di prezzemolo e succo di limone.