Omelette al tofu - dieta Dukan

Dosi per:
4 persone
Tempo Richiesto:
20 min
Portata:
Secondi
Difficoltà:
Ingredienti
» Uova
2
2 cucchiai
» Aglio
1 spicchio
» Cipolla
mezza
» Tofu
400 gr
mezzo
1 cucchiaio
» Pepe
q.b.
Preparazione:

Sbattere le uova con la salsa di soia, l'aglio affettato, la cipolla tritata e una macinata di pepe. Unire a questo composto il tofu in pezzi e il peperone tritato.

Far cuocere l'omelette di tofu in una padella leggermente unta di olio, girandola da entrambi i lati. Servire cosparsa di prezzemolo tritato.