Merluzzo alla provenzale - dieta Dukan

Dosi per:
2 persone
Tempo Richiesto:
40 min
Portata:
Secondi
Difficoltà:
Ingredienti
8 fette
8
» Cipolle
2
» Aglio
2 spicchi
4 filetti
q.b.
» Sale
q.b.
» Pepe
q.b.
Preparazione:

Prendere 4 stampini da forno, in ciascuno mettere una fetta di prosciutto, i pomodori privati dei semi e affettati sottili, le cipolle affettate con l'aglio tritato; avvolgere con le altre 4 fette di prosciutto i filetti di merluzzo, mettere questi involtini negli stampi sopra alle verdure, quindi infornare per circa 15 minuti a 180°. 

Servire gli stampini con il pepe in grani e del basilico.